jakie suple

[...] przy w miarę poprawnej diecie dadzą wymierne efekty w poprawie muskulatury a które to po prostu wyrzucanie pieniędzy w błoto. Dieta : 1. 5 jajek płatki ow rodzynki. 2.pieczywo 2 jajka 50g chudej wędliny 3.400g jogurt musli 4. makaron(ryż) 100g twarogu 5.200g serek wiejski platki ow rodzynki. Co dodać co zmienić.jakie suple ( które cos pomogą)

Jestem w trakcie brania Gain Fast i Cell Mass - taki zestawik na poczatek...Drugi cykl chce zrobic znacznie mocniejszy, co kupic i ile przerwy zrobic po pierwszym??? - cell - masa i sila!!! trenuje ok 6 lat , waze 94kg, 186cm wzrostu!!! Na ten cel chce przeznaczuc ok. 600zl.

skonczylem juz cykl masowy. teraz chce zaczac sie rzezbic. jakie suple byscie polecili ?

Mam takie pytanko. Mam kogoś w Usa kto może mi przesłaś suple. Pytanie, jakie są koszty wysyłki??? Paczka do 5kg I czym najlepiej wysłaś. Ma ktoś jakieś sprawdzone info?

[...] w tygodniu nie pisze rozkładu bo trening sprawdzony z wcześniejszych lat. Postanowiłem wydać około 500zł na suple na miesięczny cykl powiedźcie jak to widzicie (ewentualnie jakie dwki stosować) i czy zestawienie nie jest pomyłką wrazie sugesti proszę pisać i doradzić może coś lepszego nie koniecznie droższego. Oto moje zestawienie: TREC [...]

Jakie suple, posiłki itp. stosuje się, aby ochraniać/przyśpieszać regenerację/leczyć po kontuzji stawy?

Nie bede sie dopisywał do postów innych. Więc skończyłem cykl na XP. Mam dietke ułożoną - jak zawsze :D . Oprócz gainerka Vitalmaxa do uzupełnienia diety zastanawiam się jakie suple sobie zapodać wyłaczając jabłczany - bo musze od nich odpocząć. Co polecacie na dalsze robienie masy? Moze coś z firmy Vitamin-Shop? Widze że tanie rzeczy mają - np. [...]

Przeczytałem tylko mi powiedz jakie suple będą najlepszym wyjściem ?? Tak myśle czy jak zaczne robić cykl na jabłczanie to może poeksperymentować i zakupić .... Clouta? Zmieniony przez - Riddick7 w dniu 2007-06-05 20:00:05

ok dzięki za pełny spis. Napewno sie przyda. A z firmy OLIMP to jakie białko byś polecił? Wiele razy korzystałem z tej firmy i byłem bardzo zadowolony. THX za wszystkie info. Wybieram sie na dniach po jakies suple i chiałbym teraz konkretnie sie dowiedziec co mi pomoże złapać ładną sylwetkę na wakacje. Staż około 2 lata, przez okres ostatniego [...]

zastanawiam się jakie suple sobie zapodać wyłaczając jabłczany - bo musze od nich odpocząć. o coś z serii cm3 z treca ?? Trochę to nielogicznie napisałeś. Nie chcesz jabłczanu, a pytasz cię o jabłczan…. Glutamine i BCCA odpuść na masie, zadbaj o dobrą dietę… CLOUT jest ok. (brałem stary), niezły jest też nowy NOZ.

[...] trenuje taekwondo dwa razy w tygodniu. Przez ostatni okres czasu mam "zastoj" czyli sila w ogole nie idzie w gore (w duzym stopniu przez aeroby) i postanowilem sobie kupic jakies suple. Do tej pory bralem tylko bialko serwatkowe i stosowalem diete. Zalezy mi na sile, lecz niekoniecznie na wielkim przyroscie masy ze wzgledu na trenowane sporty [...]

ale przed kupne supli zrob diete i conajmniej miesiac na niej ciagnij a zobaczysz jak bedzie szło na wadze... jak wkoncu waga stanie wtedy ewentulanie siegnij po suple.... a co do wybryku z sterami to nie mam k. pytan pytasz sie jakie suple na mase a chciales brac mete? twoja wiedza mnie poraziła...

Siema czy moglibyście mi doradzic jakie suple kupic na mase ( koszt do 300zł) wczesniej bralem kreatyte vitalmax i olimp mega cpas Dieta bedzie od wakacji ale moga w niej byc male braki wiec to tez uwzglednijcie. Coś o mnie: staż - a z 3 lata (z przerwami, teraz mialem 2 miechy przerwy-kontuzja) reszta (wymiary) chyba nei sa wazne :) a poza tym [...]

[...] o to zeby zwiekszac porcje zawarte na opakowaniu, raczej o to zeby sie nimi nie sugerowac tylko poszukac w pewnych zrodlach odpowiedniego dawkowania niestety wymogi sa takie jakie sa i ilosc tekstu na opakowaniu ogranicza rozbicie dawkowania dla roznych klientow... trzeba tez pamietac ze nie tylko kulturysci biora suple, ale w duzej mierze [...]

[...] zastanawiam się czy nie dodać Testosteronem Prolangatum, ale nie wiem czy nie dac Propionatu w cyklu III na definicje. Doradźcie mi coś, czy może prolangatum byłby dobry i jakie "odzywki" do tego cyklu II. "Forma na lato" jest tu: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html Pozdro i z góry dzięki za odpowiedź P.S. Z [...]

Wlasie tez chcialbym sie dowiedziec jakie suple pomoglyby w spaleniu tluszczu w okolicach sutkow

A jakie suple sa przewidziane dla moderatora?

[...] to jest ćwiczenie, które mam wykonywać na ławce skośnej czy prostej? Nie wiem co znaczy to słowo "skosem" w tym opisie. Robiłem oczywiście francuskie, ale to może jakieś inne?? 2. Czy takie oznaczenie "5 x 12/12/10/10/8 + jedna rozgrzewkowa 1x20 " oznacza po prostu, że mam robić po 5 serii i zmniejszać liczbę powtórzeń od 12 [...]

Witam, na wstępie pare słów o mnie: wzrost: 187cm waga 94 pas: 93 klatka:112 udo: 64 ramie: 40 staż: jakieś 10 miesięcy cel na najbliższe tygodnie: redukcja tłuszczu. Pierwsza w życiu. Dietę posiadam, w momencie startu z redukcją będzie ona wyglądała tak: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_redukcja_sad%C5%82a%2E-t337093.html Trening jest w fazie [...]

skorup - no Ciebie napewno nie , a test będzie trwał jeszcze około 3tyg. może dłużej , zobacze jak suple pozwolą i jakie będą efekty zwiększam kalorycznośc posiłków i dodaje oliwe z oliwek do 2-3 posiłków w ciągu dnia Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-13 12:05:53